O que é:
O Método Pilates foi elaborado no começo do século vinte pelo atleta alemão Joseph H. Pilates como um sistema de exercícios para melhorar a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força, sem a hipertrofia muscular.
Benefícios:
- Fortalecimento e controle muscular;
- Correção postural;
- Promove resultados sem impacto;
- Correção postural;
- Promove resultados sem impacto;
- Ganho de flexibilidade e alongamento
Indicações:
- Idoso;
- Mulheres em meia-idade (a partir dos 40 anos);
- Pessoas em busca de melhor aparência;
- Pessoas com dores na coluna vertebral;
- Atletas;
- Gestantes;
- Pessoas resistentes a freqüentar academias;
- LER(lesão por esforço repetitivo) ou DORT (doença osteo-mio-articular relacionada ao trabalho;
- Mulheres em meia-idade (a partir dos 40 anos);
- Pessoas em busca de melhor aparência;
- Pessoas com dores na coluna vertebral;
- Atletas;
- Gestantes;
- Pessoas resistentes a freqüentar academias;
- LER(lesão por esforço repetitivo) ou DORT (doença osteo-mio-articular relacionada ao trabalho;
- Artrose
What a wonderful website! Very nice layout. My best wishes always.
ResponderExcluirGood luck with your website and blog. Te amo muito viu meu amor.
ResponderExcluirFaço fisioterapia e pilates com ela,melhorei bastante,ela tem habilidade,dedicacão e paciencia!
ResponderExcluirMárcia Fialho
A pessoa que conheço , nao podia esperar menos que a vitoria , pois sempre adimirei seu poder de reação, fibra , e por mais que o mundo fosse contra ; ela nadava e nada contra maré , até chegar no seu alvo. Otima mãe e pessoa sensivel.Vou usar uma expressão da figurinha. Ela é massa. Telma foster te conheci telmissima.
ResponderExcluirToda felicidade do mundo pra vc e que Deus lhe abençoe sempre do seu amigo jerry
Amiga, amei teu site, já favoritei!
ResponderExcluirLinda!
Tu faz Pilates, chique?
Bjo e me visita: www.lanakaryne.blogger.com.br
Amiga, tu tah linda, amei o blog
ResponderExcluirVisita o meu! www.lanakaryne.blogger.com.br
Tu faz Pilates?
Q chique!